Si no lo escribo, me salen letreritos

FABULO Enfadado discutes conmigo porque al invitarme a cenar con trescientos desconocidos no acepto. La verdad es, Fabulo, que no me gusta cenar sólo. Jaime Alberto Velez - Reflejos (1980) Nunca me he considerado tímida. Entiendo la timidez como el sentirse inseguro o temer al rechazo de las personas, por lo que se busca no ser notado, no hablar mucho, ser invisble. Son muchas las situaciones en que procuro esconderme y no hablo, pero no porque me sienta insegura, sino porque me siento incómoda y de todo corazón preferiría no estar ahi.  Adolescente, muchas veces me dijeron que era "inmamable". Ahora de adulta, me lo siguen diciendo. Hago un esfuerzo conciente para tratar de cambiar esa percepción, a pesar de se de que este requerimiento es machista al extremo. Existe una obligación para las mujeres de "ser queridas". Y si bien me paso el día entero en mi lucha contra el patriarcado, ya se de sobra que el mundo no cambiará tan rápido y hay muchas cosas m...

Confieso que hace unos días cambié de opinión y mi voto a la JAL de Chapinero. Voté por Edmundo López (Polo 81). El trabajo que han hecho con el tema de Transmilenio en la 7ma me deja claro que ese votico, no se va a perder. Voté por Maria Fernanda Rojas al Concejo (Verde 2) con total seguridad de que seguirá defendiendo la Bogotá que yo quiero. Voté por Claudia López, muy a pesar de tener que verla con Mockus por todas partes.Pero bueno, es lo que hay.  Ahora esperamos resultados...

Hace años que anuncio mi voto en este blog. Para mi votar es una gran responsabilidad, y creo que  de los temas políticos se debe hablar con todos, constantemente. La única vez que no voté, fue en el año en que Mockus ganó su primera alcaldía, pues me robaron los documentos y no tenía cédula (en ese entonces, un duplicado tomaba más de un año). Nunca he dejado de votar una consulta o unas elecciones presidenciales o legislativas, nunca he votado en blanco por un cargo. Procuro revisar quienes son los candidatos, y votar lo más responsablemente que pueda, aún si son esos cargos que suenan poco, como la JAL o el Parlamento Andino (¿se acuerdan de eso?) No se si es la edad y que va perdiendo uno la fe, pero esta vez voto a la alcaldía sin ninguna emoción. Votaré por Claudia López https://www.claudia-lopez.com/ a pesar de que he dicho varias veces en twitter que no lo haría. Lo que uno dice en twitter no cuenta (¿¡!?), es más desahogo....* No me hace feliz el voto, pero seleccion...

Hoy en una de mis "pausas activas", pasé por twitter y me encontré este tweet. Uno tiene todo el derecho de ser un idiota en la vida, pero creo que subir video del funeral de tu padre en las stories y poner "aquí casual en el entierro de mi papá" es estar muy pasado. Me resisto a vivir en un mundo así. — Jean Lagos (@jeancarloslagos) July 18, 2019 Inmediatamente, lo iba a contestar, y lo que escribí... me hizo pensar. Entonces, lo cambié, y lo que escribí esta segunda vez, también me hizo pensar... y así varias veces hasta que entendí que no me iba a alcanzar un tweet, ni 10 para poder expresar lo que estaba pensando al respecto.  Aquí mis reflexiones al respecto (no todas coherentes entre si, lo se, es parte justamente del punto). Mi primera reacción, al tweet fue pensar que esta persona, es que ante un dolor muy profundo, una persona puede no saber cómo manejarla y necesita alejarse de ella para procesarla. Proyectarla, como si fuera una película, en l...

Ya he convertido en hábito, esto de hablar abiertamente sobre salud mental. Me alegra ver que lentamente, las personas van también convirtiéndolo en lo normal, y se habla de ansiedad tan frecuentemente como bajar de peso en los artículos de márketing de contenido por todas partes. La depresión, la ansiedad, las enfermedades crónicas y su impácto en la vida. Ya son cosas de las que se puede hablar. Prueba de que las sociedades avanzan, afortunadamente. Creo que siempre he sido "la rarita", porque soy introvertida y además tengo síntomas que van y vienen de depresión, y en los últimos años de estrés post traumático y trastorno de ansiedad general (me encantan los nombres, ¡suenan tan importantes!). Los peores años fueron cuando no tenía aún un diagnóstico y realmente pensaba que había algo mal conmigo, moralmente. Cuando las pastillitas mágicas me mostraron que era realmente, sólo un tema de química, y el truco era aprender a reconocer cuando venía una recaída para tr...

Ciertas situaciones disparan mis síntomas de depresión. Altos niveles de estrés, o la falta de sueño. Como he confesado antes en este blog, tomo una dosis más o menos alta de antidepresivos con medicamentos para la tiróides, en un combo que es usual en depresión clínica con ansiedad. Los primeros 10  o 15 años de mis síntomas, no sabía muy bien que pasaba, y como muchos que no hemos sido educados sobre enfermedades mentales, mi forma de tratamiento era tomando más alcohol del que debía. Cerca de los 30 años, y después de intentar muchas cosas, finalmente un psiquiatra me prescribió antidepresivos y con ello, probablemente salvó mi vida. Hoy tengo 43. Ya he tenido más de 4 crisis severas de depresión, por lo que se considera que debo tomar medicamentos por el resto de mi vida. Eso siginifica, acostumbrarse a vivir con los efectos secundarios del medicamento. Ya he aprendido a manejar las crisis, porque soy capaz de darme cuenta yo misma cuando no estoy bien. Con frecue...