Si no lo escribo, me salen letreritos

Ya he convertido en hábito, esto de hablar abiertamente sobre salud mental. Me alegra ver que lentamente, las personas van también convirtiéndolo en lo normal, y se habla de ansiedad tan frecuentemente como bajar de peso en los artículos de márketing de contenido por todas partes. La depresión, la ansiedad, las enfermedades crónicas y su impácto en la vida. Ya son cosas de las que se puede hablar. Prueba de que las sociedades avanzan, afortunadamente. Creo que siempre he sido "la rarita", porque soy introvertida y además tengo síntomas que van y vienen de depresión, y en los últimos años de estrés post traumático y trastorno de ansiedad general (me encantan los nombres, ¡suenan tan importantes!). Los peores años fueron cuando no tenía aún un diagnóstico y realmente pensaba que había algo mal conmigo, moralmente. Cuando las pastillitas mágicas me mostraron que era realmente, sólo un tema de química, y el truco era aprender a reconocer cuando venía una recaída para tr